茶博会之晚上可以喝茶吗

2021-03-03 14:14:06 励新茶博

不少人都喜欢喝茶,主要是因为茶味道清香,可以给人们带来许多好处,同时喝茶之后身体觉得更轻松。但是,人们大多是白天喝茶,很少晚上喝茶。有些人甚至觉得晚上不适合喝茶,晚上喝茶的话容易带来失眠等危害。那么,晚上可以喝茶吗?由参加过茶博会的滋生茶叶大咖为大家讲解相关知识吧。


茶具有提神的作用,有些人觉得自己晚上喝茶之后,将会睡不着,影响到当晚的睡眠质量。倘若你是一个神经比较敏感,存在睡眠障碍或是经常失眠的人,建议晚上就不要喝茶了,喝茶之后当天晚上会更睡不着,选择白天喝茶吧。


倘若经常喝茶,对于茶叶中的咖啡碱并不敏感,晚上喝过茶之后照样睡得很香,不会影响到睡眠,那晚上就可以照旧喝茶。另外,如果晚上需要值班,或需要开车,保持清醒的状态,一样可以晚上喝茶,同时可以将茶水冲泡浓一些,这样带来的提神醒脑作用会更强。


茶博会资 深大咖指出,如果人们担心晚上喝茶后睡不着,可以将茶多洗几次再冲泡,睡前5个小时喝茶,而不是睡前一两个小时喝茶,将茶水冲泡淡一些,不要直接喝浓茶,这样喝茶对于睡眠的影响会比较小。


在生活中人们会关注许多与喝茶有关的知识,甚至听到许多喝茶禁忌,但这些禁忌并不一定是真的。普通人如果想要了解全 面、正确的喝茶知识,可以参加茶博会,在茶博会中还可以品尝、观看茶艺表演、买到物美价廉的茶叶、与专业茶叶从业者直接交流等,好处多多。


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